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Ingrédients

Donne 4 à 6 portions

  • 1 banane, tranchée
  • 1 tasse (250 ml) de yogourt
  • 1 ½ tasse (375 ml) de lait
  • 1 tasse (250 ml) de baies fraîches ou surgelées
  • 2 c. à thé (15 ml) d’extrait de vanille

Préparation

 

  1. Combinez les ingrédients dans un mélangeur et réduire en purée lisse. 

 

 

Vous voulez un goût moins sucré? 

Utilisez la moitié yogourt nature dans la recette. 

Conseil de planification de repas

Rendez vos matins plus faciles. Remplissez le mélangeur avec tous les ingrédients à l’exception de la banane la soirée d’avant et mettre au réfrigérateur.  Ajouter la banane le matin même et mélanger!

 

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