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Demandez aux élèves de répondre aux questions suivantes :

  • Donne des exemples d’aliments qui font partie de chacune des catégories : légumes et fruits, aliments à grains entiers et aliments protéinés.
  • Nomme un aliment de chaque catégorie que tu aimerais essayer.
  • Pense à des façons de t'hydrater avec des boissons santé.
  • Nomme un avantage de manger des aliments à grains entiers.
  • Trouve des manières d'inclure plus de légumes et de fruits dans tes repas et collations.
  • Donne des exemples d'aliments protéinés du Guide alimentaire canadien. Divise-les en deux groupes (sources animales et sources végétales de protéines).
  • Énumère des aliments protéinés qui fournissent du fer.
  • Nomme des aliments protéinés qui sont riches en calcium.
  • Énumère des aliments protéinés qui fournissent des fibres.

Une fois que vous aurez visionné la vidéo avec vos élèves, demandez-leur de suggérer une idée de repas contenant un aliment qu’ils n’ont jamais essayé.

Puisque vos élèves sont dans leur période de développement osseux, parlez-leur des aliments riches en calcium qui font partie de la catégorie des aliments protéinés.

 

La saine alimentation, c’est bien plus que les aliments que l’on consomme. Parlez à vos élèves de l’importance de cuisiner plus souvent et de savourer ses aliments en bonne compagnie. Pour explorer ces messages plus en détail, visitez Canada.ca/GuideAlimentaire.

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